Hoje, 1º de Agosto, é o Dia da Amamentação, mas você sabe, realmente, a importância de alimentar seu bebê com leite materno? Sabe até quando deve amamentá-lo? Quando acrescentar outros alimentos e o que oferecer? Sabe quais benefícios você e seu filho vão receber?
Então, vou tentar esclarecer essas e outras dúvidas sobre Aleitamento Materno.
O Leite Materno é o alimento melhor e mais completo para seu filho, já que fornece em quantidade e qualidade adequadas todos os nutrientes necessários para cada fase de desenvolvimento do bebê.
Oferecer muito cedo outros alimentos pode interferir na continuação do aleitamento, sem contar, que, na maioria das vezes, esses alimentos não suprem as necessidades nutricionais para essa faixa etária, o que torna seu filho mais vulnerável à desnutrição, deficiência de vitaminas e minerais e a desenvolver doenças no futuro.
Deve-se iniciar a amamentação sob regime de livre demanda, ou seja, sempre que o nenem quiser, logo após o parto, aí a importância de não oferecer chuquinha, mamadeira e chupeta, para não desestimular o aleitamento.
Veja os Dez Passos para a Alimentação Saudável para crianças menores de 2 anos, segundo o Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria:
1 - Dar somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou quaisquer outro alimento;
2 - A partir dos seis meses, introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais;
3 - Após os seis meses, dar alimentos complementares - cereais, por exemplo, o arroz, tubérculos como a batata, carnes, leguminosas como o feijão, frutas, legumes, três vezes ao dia se a criança receber leite materno, e cinco vezes ao dia se estiver desmamada.
4 - A Alimentação complementar deverá ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando-se sempre a vontade da criança;
5 - A Alimentação Complementar deve ser espessa desde o início e oferecida com colher, começar com consistência pastosa (papas/purês) e, gradativamente, aumentar a consistência até chegar à alimentação da família;
6 - Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada e, também, uma alimentação colorida;
7 - Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições;
8 - Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação;
9 - Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos, garantir o seu armazenamento e conservação adequados;
10 - Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando sua aceitação.
Vantagens do Aleitamento Materno:
Para o filho:
Atende as necessidades nutricionais;
Favorece o desenvolvimento neuropsicomotor, emocional e social;
Favorece o bom desenvolvimento dos dentes e mandíbula;
Bacteriologicamente seguro e ainda fornece proteção imunológica;
Fortalece o vínculo afetivo;
Para a mãe:
Praticidade (não necessita comprar, armazenar e preparar);
Diminui sangramentos;
Favorece a volta mais rápida do útero ao estado pré-gestacional;
Facilita a perda de peso;
Efeito contraceptivo (Até 98% no 1º trimestre);
Econômico;
Lembre-se! Seu leite é melhor e mais completo alimento para seu filho, amamente!
Qualquer dúvida, deixe seu comentário ou entre em contato!!
