A Nutrição refere-se ao conjunto de processos que envolve ingestão, digestão, metabolização e excreção dos nutrientes, para produzir energia e manter as funções do organismo.
Através de uma Nutrição adequada, com todos os nutrientes necessários para o nosso organismo, é possível ter melhor Qualidade de Vida.
Para ter uma Alimentação Saudável nos dias de hoje, é necessário buscar informações, porém, sempre atentos aquilo que se lê, já que existem mitos, erros e mentiras faladas por aí.
E é por isso que nasceu esse blog, onde serão postados assuntos referentes à alimentação saudável, qualidade de vida, doenças, dicas alimentares e receitas nutritivas e gostosas, que poderão ser levadas por toda a sua vida!
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