As Unhas!

Hoje o blog vem tratar sobre um assunto que interessa grande parte da população, tanto feminina como masculina: as unhas!

Há crendices populares brasileiras, a respeito das unhas, que afirmam que as manchinhas que surgem inesperadamente, significam a chegada de boas-novas, mas, lendas à parte, o fato é que as manchinhas querem indicar algo importante: que há algo de errado no nosso organismo.

Então, vamos citar alguns fatos a serem levados em consideração e sua possível causa:

Manchas esbranquiçadas: Podem indicar anemia, carência de zinco e proteínas, dermatites de contato (alergias a esmaltes, sabões, detergentes...), micoses, intoxicação por metais pesados, insuficiência renal;

Manchas amareladas ou unhas amareladas: Comumente encontradas em fumantes, também indicam uso crônico de antibióticos, ingestão em excesso de betacaroteno (Precursor da vitamina A, encontrado em cenoura, beterraba, mamão...), diabetes, micoses e males do fígado;

Arroxeadas: Micoses, uso de remédios coagulantes, males cardíacos, lupus eritematoso;

Fracas, secas, quebradiças, com tendência à descamação: Falta de cálcio, ferro, além de zinco, vitamina A, B e E, nutrientes que compõem a unha; Anemia, hipotireoidismo;

Ondulações: Anemia e doença cardíaca ou pulmonar, trauma pelo empurramento da espátula;

Unhas côncavas: Deficiência de Ferro;

A boa nutrição é fundamental para manter a saúde das unhas sempre em dia: uma alimentação rica em vitaminas e minerais, encontrados nas frutas, verduras, cereais integrais; fontes de cálcio como o leite, de proteína, como a carne (porém esses, com cuidado nas gorduras), dentre outros alimentos, vai deixá-la bonita e forte!!! Procure um Nutricionista para saber como cuidar cada vez melhor de sua saúde!!